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2018/11/18(日)

【奈良県葛城市で椅子に座っていると痛みで辛くてたまらないあなたへ】

カテゴリー:腰痛

 

from上田勝也

 

 

 

 

 

 

 

奈良県葛城市にある慢性腰痛専門鍼灸整体院 大和

 

 

座っていると腰が痛くてたまらない。

例えば、仕事でパソコン作業をしている時。

一日座りっぱなしの仕事の方。

 

いつもと変わらないごく当たり前の動きをしているだけなのに腰が痛くてしょうがない。

 

 

椅子に座っているだけで腰に激痛が走る。

だんだんと足がしびれてくるようになって悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

 

 

病院に通ってはいるけどなかなか改善されない、

ドクターには手術を勧められているんだけど手術は避けたい。

 

 

 

しかしなぜただ座っているだけなのに腰が痛むという症状が起こってくるのでしょうか?

ご自身の体について説明できる方は少ないのではないでしょうか?

 

 

今回、この記事では、なぜ椅子に座っているだけで腰が痛いという症状が起こるのか、

そのことについてお伝えして行きますね!

 

 

1、なぜ椅子に座っているだけで腰が痛くなるのか?

椅子に座っているだけで腰が痛くなる。原因は複数あります。

 

椅子に座っているだけで腰が痛む。それが地べたでも、椅子でも、原因は腰周辺の筋肉による痛みです。

 

 

特に椅子に座っていて腰に痛みが走るというのは、腰の筋肉に過剰な負担がかかっていることで

症状が出てきます。

 

その負担といった原因というものは病院でレントゲンを撮ってもハッキリとした原因がわからず骨や関節も綺麗であることがとても多いのです。

 

 

その場合は、

筋肉に負荷がかかって腰の痛みを引き起こしている可能性がとても多いのです。

 

 

腰を支える筋肉としては、

脊柱起立筋、腰方形筋、臀筋、腹斜筋そして腸腰筋が関わっていることがとても多いのです。

 

・脊柱起立筋

脊柱(背骨)の両サイドについている筋肉。

体を支えるとても重要となる筋肉です。腰が丸く曲がって盛り上がるのはこの筋肉の働きによります。

立っている状態。座っている状態。姿勢を維持するための筋肉になります。

疲労をとても貯めやすい筋肉でもあります。

重心が前傾にかかるような姿勢が続くと痛みが出やすくなる筋肉でもあります。

長時間同じ姿勢が続くと、体勢を変えるときに痛みを感じることも少なくありません。

 

 

  • 腰方形筋

腰方形筋とは、骨盤と肋骨の間についている筋肉になります。

骨盤を支えていてくれる一つの筋肉です。

骨盤を安定させる役割があります。

 

この筋肉が痛くなりますと、体を横に倒すと痛みが出ます。

腰でも横側が痛む時はここの筋肉が関わっていることがとても多いです。

 

 

  • 臀筋

お尻の筋肉のことを言います。骨盤全体についている筋肉です。

大臀筋、中臀筋、小臀筋といった構成になっています。

 

 

骨盤を安定させること、姿勢を保つための役割を持ちます。

特にこの筋肉が凝り固まってしまうと立ち上がる際に痛みを感じたりします。

さらに脚の方へしびれを出すようなこともあります。

 

 

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